Étiquette : jambes

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Conseils de pro

Brasse : mouvements des jambes dans et hors de la piscine

Comme nous l’avons déjà vu, ce qui nous donne le plus d’élan lorsque nous nageons la brasse, ce sont nos jambes, et les bras n’ont pas vraiment de phase de …

Écrit par: arena coaches 26 mai '17 0
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Conseils de pro

3 exercices pour travailler les jambes

Voici quelques exercices pour renforcer vos jambes, à réaliser sur le bord de la piscine ou directement dans l’eau. Nous avons déjà évoqué l’importance des jambes pour les nageurs. La …

Écrit par: Manuele Trezzi 17 janvier '17 0
Eau libre et Triathlon

Il est temps de faire travailler vos jambes !

Dans les articles précédents, nous avons vu qu’un bon coup de jambe n’est pas seulement vital pour les sprinteurs, mais aussi pour les nageurs s’entrainant pour les courses de longue distance. …

Écrit par: arena coaches 4 novembre '16 0