Categoria: Triathlon/Acque Libere

Triathlon/Acque Libere

Nuotare in acque fredde è una follia?

Il nuoto in acque fredde può essere molto pericoloso se non si è abituati. Ma con il giusto allenamento, il nostro corpo può acclimatarsi e trarne molti benefici per la salute. …

Scritto da: Arena 14 Dicembre '23 0
Triathlon/Acque Libere

The Grand Swim – 5 aspetti positivi e 5 aspetti negativi

The Grand Swim (“La grande nuotata”) è stato un evento che mi rimarrà nel cuore per il resto della vita. Perfino adesso che sono passati dei mesi, è impossibile descrivere …

Scritto da: Oly Rush 2 Maggio '23 0
Triathlon/Acque Libere

La plastica in oceano più incontrata durante la nuotata

Ogni lato dell’isola è circondato da rifiuti provenienti dall’oceano. La parte orientale è sicuramente la più colpita essendo battuta dai venti nord-orientali, i quali spingono i rifiuti di plastica provenienti …

Scritto da: Oly Rush 11 Febbraio '23 0
Triathlon/Acque Libere

The Grand Swim – La Grande Nuotata

“Il motivo per cui ho affrontato The Grand Swim è stato raccogliere fondi e sensibilizzare l’opinione pubblica sul costante problema dei nostri mari.” (Oly Rush) Distanza: 95,5 km   |   Temperatura …

Scritto da: Oly Rush 13 Dicembre '22 0
Triathlon/Acque Libere

Una guida passo passo per diventare un nuotatore di acque libere più responsabile

Nuotando in acque libere si può toccare con mano la distruzione di un habitat naturale. Il ritmo con cui ci muoviamo in acqua ci consente di vedere da vicino ciò …

Scritto da: Oly Rush 26 Settembre '22 0
Swimmer wearing an open water swimming wetsuit standing tall and proud
Triathlon/Acque Libere

Come scegliere una muta da nuoto in acque libere

Il nuoto in acque libere ti permette di goderti l’allenamento e la competizione di nuoto in un modo totalmente nuovo. Se hai nelle vicinanze laghi, stagni o il mare, hai …

Scritto da: Harrison Howarth 14 Marzo '22 0
Triathlon/Acque Libere

Scopri tutto sul nuoto in acque gelide

Alzi la mano chi non si è mai lamentato dell’acqua prima di entrare in vasca per l’allenamento o nel riscaldamento pre-gara. Beh chi pratica nuoto in acque gelide si farebbe beffa …

Scritto da: arena italia 21 Dicembre '21 0
Triathlon/Acque Libere

Vinci la paura del nuoto in acque libere!

Per chi è sempre stato abituato a nuotare seguendo una riga blu sul fondo (quelle della piscina), l’approccio al nuoto in acque libere non è sempre così immediato. Per questo …

Scritto da: arena coaches 20 Luglio '21 0
Triathlon/Acque Libere

Sei un nuotatore di acque libere se…

Come capire se sei un nuotatore di acque libere? Molti nuotatori non sanno neppure cosa sia il nuoto in acque libere: non soltanto lo ignorano ma, coloro che lo conoscono, …

Scritto da: Valeria Molfino 8 Giugno '21 0
Triathlon/Acque Libere

Nuoto di fondo e routine di allenamento: gli errori da non commettere

Come abbiamo già visto in altri articoli precedenti, un aspetto fondamentale per essere un atleta vincente o quanto meno soddisfatto dei propri risultati è avere un’ottima preparazione mentale. Sotto questa …

Scritto da: Luca Borreca 3 Giugno '21 0